Сергей Вялов «О чем молчит печень»

Автор — кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, простым и понятным для обычного читателя языком подробно рассказывает о строении печени, механизмах ее работы, взаимодействии с другими органами и системами нашего онанизма. Из книги Вы узнаете, стоит ли «чистить» печень, какие симптомы и показатели анализов говорят о патологиях, как предотвратить заболевания. Книга написана с юмором и легко читается.

 

Скотт Джурек «Ешь правильно, беги быстро»

Книга о невероятных возможностях нашего тела, которые доступны всем, кто готов над собой работать. Автор — один из самых титулованных ультрамарафонцев в мире, обладатель американского рекорда (пробежал за сутки 266 км). Здесь Вы найдете море мотивации, позитива, советы по тренировкам и правильной технике бега, рецепты блюд, способствующих прогрессу в беге.

 

Дэн Миллимэн «Путь мирного воина»

Автор — чемпион мира по гимнастике рассказывает о своей жизни с элементами фантастики и мистики. Философская книга, меняющая мировоззрение, дающая мощную мотивацию к работе над собой. Переведена на более 20 языков и признана бестселлером.

 

Никита Жуков «Модница»

Автор — молодой врач из Санкт-Петербурга делится интереснейшими открытиями медицины, о которых мало, кто знает, рассказывает о строении нашего организма, механизмах развития заболеваний и методах их лечения. Книгу можно назвать вызовом устаревшим медицинским догмам, которые до сих пор еще сильны в нашем обществе. Читается легко, много примеров из жизни.

 

Михаэль и Регина Хаук «Иммунитет, как у тебя дела?»

Авторы — врач педиатр и медицинский журналист. Книга примечательна тем, что рассказывает о работе иммунной системы просто, доступно, без научных терминов. Из книги Вы узнаете всю правду о прививках, пользе грудного вскармливания, рабочих методах укрепления иммунитета.

 

Максим Жулидов «Бег и ходьба вместо лекарств»

Книга научит, как правильно бегать и ходить, чтобы улучшить свое здоровье, эмоциональное состояние и интеллектуальные способности.

 

Шон Стивенсон «Здоровый сон»

Книга будет полезна всем, кто испытывает проблемы со сном. Из нее Вы узнаете можно ли смотреть перед сном телевизор, в какое время лучше тренироваться, чтобы хорошо спать, как правильно обустроить спальное место. Много практических советов для улучшения качества сна.

 

Пьер Дюкан «Я не умею худеть»

Автор — врач, диетолог рассказывает о своей четырех ступенчатой методике похудения, которая завоевала большую популярность во всем мире, благодаря простоте и высокой эффективности. В книге Вы найдете пошаговый план по избавлению от лишних килограммов.