О пользе спорта для сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, эндокринной и многих других систем знают все. А что на счет полости рта?

 

По данным исследования, недавно опубликованного в журнале Journal of Dentistry, регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье десен. Выяснилось, что люди, занимающиеся спортом 3 раза в неделю, сталкиваются с пародонтитом на 33% реже, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

 

Благотворное влияние тренировок на здоровье полости рта связано с улучшением кровоснабжения, что способствует более полноценному питанию тканей.

 

Однако есть еще одно исследование, проводившееся среди профессиональных спортсменов в скандинавских странах. По этим данным, спортсмены больше подвержены риску развития кариеса. Причина — дыхание с открытым ртом, из-за чего эмаль теряет свою естественную защиту и быстрее разрушается. Учитывая это, во время тренировок нужно стараться дышать через нос.